Studien zeigen, dass Meditation die Konzentration fördert und das Leistungsvermögen erhöht. Durch Meditation erfolgt eine Stärkung von Innen, was zu einem Gefühl von Empowerment führen kann. All das brauchen wir zunehmend, um unsere täglichen Herausforderungen im Studien- und Berufsalltag zu meistern. In den USA, GB und anderen Ländern haben Menschen schon viele gute Erfahrungen damit sammeln können. Die Möglichkeit, Power zum Denken und zur nachhaltigen Erhöhung der Lernmotivation durch regelmäßige, kurze und wirksame Meditationen zu erlangen, stellt ein internationales Team auch in Hannover vor.

Wie kann das gehen?

In einem Einführungsworkshop stellen wir eine bewährte Meditations- methode vor: die aktive Herz-Meditation. Es ist ein erfahrungsorientierter Workshop, der jedem Einzelnen Gelegenheit gibt, die Methode durch eigenes Tun direkt zu erleben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Sonntag, 19. April, 11-14 Uhr, auf Spendenbasis Freizeitheim Linden, Windheimstr. 4, 30451 Hannover.

Praktische Übungen mit Eva-Mareike Knoche und Helmut N. Gabel, Coaches aus Hannover

Hintergründe zur Meditation von Mehrdad Noorani, Forscher, London und Dr. Patricia Vöge, Gesundheitspsychologin, Berlin

Anmeldungen und Infos:
kontakt(at)herzmeditation.eu